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2026年3月號539期
文章篇目 ／／本期搶先看／／ 熱門話題 同椅不同命：久坐族與高齡者的腰靠與坐墊選擇 前言：對許多人來說「坐好」看似簡單，但其實另有學問？本文從省力、穩定、減壓三原則來分析，並提供為久坐上班族與高齡者量身打造的調整處方。找回好坐姿，才是坐得久、坐得舒服的關鍵。 文／連偉志（國立成功大學醫學院附設醫院復健部主治醫師、國立成功大學醫學院醫學系復健學科臨床副教授）、何昕諭（台中榮民總醫院教學部不分科住院醫師） 圖片來源／Shutterstock 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年3月號 守護中年的心：在最忙的人生階段，為心留一條安全的路 前言：隨著年紀漸長，要注意血管管路可能有悄悄硬化、心血管疾病風險等問題。本篇透過醫師專業，帶讀者學會如何傾聽來自心臟的求救警訊，並從平時的生活落實良好習慣，為人生下半場守護這顆不可替代的引擎，贏回行動與自由。 文、圖／邱冠明（亞東紀念醫院院長） 圖片來源／Shutterstock 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年3月號 封面故事 春日遊，野餐趣 前言：春回大地，日暖花開，何不帶點輕食飲品，到附近公園或河堤，在和煦陽光下享受一段悠閒寫意的野餐時光！如何掌握並了解場地限制、確保食材不變質的祕訣，以及人身安全守則？ 文／李少芬（特約採訪編輯） 圖片來源／Pexels、Pixabay 和煦時光裡的輕盈迷思：高纖飲品＝健康？ 前言：大魚大肉過完年後，是追求輕盈神采的好時機，以準備迎接春天到來。許多人寄望於標榜「掃除囤積」的高纖飲品，試圖補足每日的纖維赤字，但其真能取代原型蔬菜嗎？透過本文帶您拆解標籤真相，喝出真正的清爽與健康！ 文／陳姿吟（桃園長庚醫院營養師） 圖片來源／Pexels、Pixabay 告別霉味！除濕小物選用指南 前言：春雨綿綿，潮濕得讓人覺得快發霉了！此時若有除濕盒、吸濕包、乾燥劑等小物來幫忙，可換取乾爽又舒適的環境；但有時發生除濕效果不佳、放置後卻因漏液而毀損物品？這些都另有學問。了解其中注意事項，才能為居所築起最強的乾爽防線！ 文／羅 素（特約採訪編輯） 圖片來源／Shutterstock 消費論壇 從空中花園到社區治理：綠建築獎勵制度下，消費者必須知道的五件事 前言：當「綠建築」成為房地產市場中的標配，其背後其實隱藏著複雜的制度代價。本文提供購屋者必備的五項基礎認知，掌握真正的居住權益。 文／孫振義（消基會副秘書長暨房屋委員會召集人、國立政治大學社會科學學院永續規劃設計研究中心主任） 申訴台上 網購貼身衣物有瑕疵 拆封後不可退貨？ 前言：網路購物已成為許多人的日常，消費者務必了解《消保法》保障的7日無條件退貨解約權，以及哪些情況下會排除解除權的適用，消費權益才不打折。 文／郭以廷（消基會義務律師、執業律師） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 熱門話題 怕冷是天生還是後天影響？ 了解個人體質、血液循環與環境溫度的三角關係 前言：怕冷無論是因為先天體質還是後天疾病所致，應先對症下藥，並可搭配穴位按摩、飲食與生活調整等方法，讓手腳冰冷的你，從此由內而外暖起來！ 文／潘珮蘭（消基會中醫藥委員會委員、內壢仁心堂中醫診所院長） 圖片來源／Shutterstock 演出臨時變卦，消費者怎麼辦？ 前言：好不容易搶到票，成為幸運兒之一，殊不知到了演唱會現場才發現表演內容狀況百出，甚至與期待有落差，不禁讓人心情跌落谷底！此時可以要求退票嗎？還是有辦法進一步向主辦單位求償？相關疑惑，來看律師怎麼說。 文／劉安桓（消基會義務律師、執業律師） 圖片來源／Pixabay 家庭用藥必讀！常備中成藥實用整理 前言：居家常備藥品看似簡單，其實藏著諸多眉角，若未審慎留意，恐導致藥效不佳甚至傷身！讀完本文，快速掌握從挑選、保存到正確使用中成藥原則，全方位照顧全家人的健康。 文／賴尚志（消基會中醫藥委員會委員、慈濟大學學士後中醫學系助理教授） 圖片來源／Shutterstock 外泌體在皮膚科的新知：從科學到臨床應用 前言：近年的熱搜關鍵字「外泌體」究竟是什麼？本文帶讀者認識外泌體取得來源、研究發展及潛在風險等，衛福部食藥署亦強調，現階段使用外泌體的療法和藥品皆未被核准；消費者務必先釐清相關資訊，以免美容不成反受害！ 文／翁子玉（衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 消費柯南 潔膚要當心！2025泥膜調查測試 前言：泥膜是許多人愛用的清潔商品之一，其用途為深度潔膚之外，甚至部分商品還標榜具增強彈性、舒緩發炎或促進細胞更新等多種功能。為確保品質及使用安全，本次對市售泥膜進行重金屬檢測，結果提供消費者參考。 文、樣品拍攝／檢驗部 圖片來源／Pexels 消費生活 選對助聽器 聽力不卡關 前言：助聽器是幫助聽力損失者改善聽力問題的醫療器材，認識市售常見的助聽器類型、價格差異因素及重點迷思破解；注意選配前須經專業醫療評估，免得造成二次傷害！ 文／施亮均（耳鼻喉頭頸外科專科醫師） 圖片來源／Shutterstock 食品新潮流 「生」「生」不息 前言：走進店家，看到架上寫著生吐司、生甜甜圈，還有生可樂……這些商品讓您困惑了嗎？這個「生」字到底有什麼意義？了解其概念、行銷手法及技術後，在力求平衡健康與食安需求的同時，也能享受極致美味！ 文／徐軍蘭（台北海洋科技大學餐飲管理系副教授）、王正方（消基會食品委員會委員） 圖片來源／Pexels、Pixabay、Shutterstock 了解「胜肽保健品」 前言：市面上近期出現了「胜肽」相關食品、保健品等，究竟是什麼？是否真有奇效？本文逐一說明。 文／林慶順（前加州大學舊金山分校教授） 圖片來源／Pixabay、Shutterstock 塑膠微粒無處不在，食品本身也會有？！ 用科學數據解讀「哪些食物有？」與「需要擔心什麼？」 前言：不少研究指出食物中含有塑膠微粒，其可能產生的風險為何？又該怎麼減少接觸？本文提供相關對策，守護讀者的日常健康。 文、圖／張偉翔（國立成功大學食品安全衛生暨風險管理研究所副教授、國立成功大學環境醫學研究所、公共衛生系、生物科技中心質譜多體學核心設施平台合聘副教授、國立成功大學環境微量毒物研究中心實驗室主任） 圖片來源／Shutterstock 市售「快煮壺」商品檢測結果 前言：快煮壺有加熱速度快、便利攜帶等優點，是許多人煮熱水、沖泡飲品的必備利器。為確保使用安全，本次標準檢驗局與消基會共同公布市售快煮壺商品檢測結果，選購與使用注意事項一併提供消費者參考。 文、圖／經濟部標準檢驗局 圖片來源／Pexels 點我訂閱！
2026年2月號538期
文章篇目 ／／本期搶先看／／ 熱門話題 乳化劑吃下肚前 停、看、聽 前言：乳化劑分為天然或合成來源，經常出現在我們的日常飲食中，例如蛋糕餅乾、冰淇淋、沙拉醬、即溶飲品……；但長期或過量攝取時，可能對人體腸道環境產生影響？由營養師提供實用建議，幫助消費者有意識的選擇，健康無憂。 文／劉琳君（營養師） 圖片來源／Pexels 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年2月號 封面故事 必讀！舊屋翻新全攻略 前言：由於地點或預算考量，對許多消費者來說，購入中古屋再重新裝修不失為理想選擇之一，但在翻新前後定要留意的關鍵面向為何？為求住得長久、放心，細讀本文，以順利打造專屬新居！ 文／丁 盛（消基會房屋委員會委員、承品室內裝修設計股份有限公司） 圖片來源／Pexels 無火vs明火 爐具使用二三事 前言：開放式廚房配置無火爐具，是現代家居裝潢設計的常見配備。明火烹調快速、鍋氣夠，無火則較乾淨、安全，各有優勢；其取捨之道，除了以個人喜好為依歸，千萬別忽略了住宅大樓的消防法規，並依據不同爐具搭配適合鍋具，方能煮得美味又安心！ 文／李少芬（特約採訪編輯） 圖片來源／Pexels、Pixabay、Shutterstock 太陽能發電設備的選用及建置須知 前言：因應環保、淨零訴求，以太陽能源應用的發電設備更常見於家居生活中，提醒消費者在選購與日常使用時需要注意的事項；不少人也開始考慮在住宅屋頂裝設太陽能板，應該確認的建置條件及流程為何？ 文／潘忠宏博士（消基會日用品委員會委員） 圖片來源／Pixabay 大樓頂樓漏水誰該負責？修繕費可以抵銷管理費嗎？ 前言：身為頂樓住戶，若碰到大樓頂樓漏水卻遲遲不修繕的狀況，真令人心急又氣惱！首要釐清，頂樓漏水的修繕責任屬於頂樓住戶還是管委會？若住戶選擇自費修繕，可直接不繳管理費來抵銷嗎？管委會拖延不處理，住戶該如何自保？ 文／蘇 南（消基會房屋委員會委員、國立雲林科技大學營建系名譽教授） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年2月號 消費論壇 從香港宏福苑大火看臺灣老宅延壽政策之不足 前言：接近2025年底，香港宏福苑社區發生規模5級大火災，死傷嚴重，而這批老住宅正在進行整修工程；剛好從2026年開始，內政部推行了「老宅延壽」計畫，以此兩件事為引，本文將檢視計畫於實務上有何不足之處。 文／張欣民（消基會董事、副財務長暨房屋委員會委員） 申訴台上 取消飯店訂房 可拿回多少已付費用？ 前言：出遊預訂住宿，若須取消入住，相關退費規範為何？退費會依已付全額房價或僅付定金而有差別嗎？通知業者取消訂房的時間點也會有影響？為確保消費權益，上述問題都必須了解。 文／彭若鈞（消基會義務律師、執業律師） 圖片來源／Pexels、Pixabay、Shutterstock 熱門話題 假日輕急症中心是什麼？ 民眾一定要知道的就醫選擇 前言：健保署從2025年11月開始試辦假日輕急症中心，對民眾來說，哪些症狀適合去假日輕急症中心？又有哪些要注意的事項？務必了解這項新措施，讓自己能有最適宜的醫療照顧。 文／林萍章醫師（消基會醫療委員會召集人） 圖片來源／Pixabay、Shutterstock 揭開「蘇丹紅」對健康的危害 前言：您有想過，餐盤裡的鮮紅與雙唇上的豔麗可能隱藏著致癌危機嗎？本文以近期新聞報導的蘇丹紅事件，說明當中的「偶氮染料」是什麼？其代謝物又如何影響人體健康？提醒讀者睜大雙眼，謹慎留意色彩格外鮮豔的食品或化妝品！ 文／朱槿梵（消基會編輯委員會委員暨分子生物專業人員） 圖片來源／Pexels 一同了解「清真認證」的標準及規範 前言：看見店家或產品上出現的「Halal」標誌，它代表了穆斯林生活中不可或缺的象徵，透過本文，認識清真認證的二三事；另外，近年國內也積極打造穆斯林友善環境，投入的範圍又有哪些？期盼這些作為，變成跨文化交流的新風景。 文／毛佩娟（南臺科技大學餐旅管理系副教授） 圖片來源／Shutterstock 消費柯南 抹茶控看過來！2025抹茶粉、綠茶粉調查測試 前言：抹茶風潮席捲國內，市面上出現愈來愈多的抹茶風味製品，亦有消費者喜愛選購抹茶粉、綠茶粉來沖泡飲用，故可能會對市售抹（綠）茶商品的農藥殘留情形有所擔憂，本次特別進行調查測試，結果提供消費者參考。 文、樣品拍攝／檢驗部 圖片來源／Pexels 消費生活 臺灣鯛知多少？發展歷程及標示迷思探討 前言：臺灣吳郭魚養殖種類多樣，其中更有品種經多年改良，搖身一變成為美味的「臺灣鯛」；不過市面上確有稱作鯛魚的魚種，價位普遍較高，因此可能會讓消費者感到疑惑，鯛魚製品使用的原料究竟是鯛魚還是臺灣鯛？臺灣鯛在成分表中能僅標示為鯛魚嗎？ 文／陳媺玫（消基會保護動物委員會委員） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 國際維修權（Right to Repair）推動簡介 前言：「維修權」不僅攸關消費權益，也與永續循環息息相關。本文整理產科國際所辦理之「民眾維修行為改變 國際趨勢與臺灣機會」廠商溝通會議中，日本、歐盟、美國等地推動維修權的資訊，提供讀者參考。 輯／出版部 圖片來源／Shutterstock 市售「家用遊戲圍欄」商品檢測結果 前言：為確保孩童在家中能安心、安全玩樂，本次標準檢驗局與消基會共同公布市售家用遊戲圍欄商品檢測結果，選購與使用注意事項一併提供家長參考。 文、圖／經濟部標準檢驗局 圖片來源／Pixabay、Shutterstock 點我訂閱！
