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文章篇目 ／／本期搶先看／／ 滋補強身 燕窩傳奇——挑選燕窩有撇步 前言：燕窩貴為歷史久遠的養生珍品，市售價格高昂、名稱多樣，本文將說明其定義與分類；而燕窩的功效有哪些？該如何鑑別燕窩的真、偽、優、劣？全都報您知！ 文、圖／林源泉（台北市中醫師公會理事長） 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2024年5月號 消費論壇 上善若水之中醫養生 前言：中醫養生是在中醫理論指導下的養生之道，不同的學派著重要點不同，各具所長；近幾年全球開始重視中醫及傳統醫學，臺灣的中醫在與西醫併行的醫療體系中，也取得良好成效。 文／胡峰賓（消費者報導雜誌發行人、執業律師、臺灣大學法律所博士、北京大學醫學部博士班、中國醫藥大學中醫系碩士、法國Aix-Marseille大學法律碩士） 養生有道 夏季養生 順應四時 延年益壽 前言：中醫認為養生需順應四時節氣、自然變化，而夏季養生分為兩階段，第一階段為農曆4、5月，此時氣候炎熱，易大汗淋漓，恐影響心臟機能，故以養心為主；第二階段為農曆6月，因濕熱多雨，易影響脾胃功能，故以養脾健胃為主。 文、圖／詹永兆（中華民國中醫師公會全國聯合會理事長） 圖片來源／Pixabay 淺談《內經》論養生——以養神為重 前言：《黃帝內經》是中醫現存最早的醫學典籍，強調人體的氣血運行與心神相互影響，故「養神」實為養生之重；通過調節內外，達到自我與環境的平衡，以祛病強身、常保康健。 文／蔡三郎（消基會中醫藥委員會召集人、台灣中醫藥品質醫學會理事長） 圖片來源／Pexels 活得好，健康無憂：中醫傳統觀念下的養生之道 前言：提供中醫觀點的養生保健方法，由多個面向來實踐及培養，達到身心平衡、健康無憂！ 文／何紹彰（台灣基層中醫師協會理事長、台灣中醫藥品質醫學會常務監事、中西醫師） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 從系統疾病認識中醫養生保健 前言：本文以各分科系統疾病為主軸，說明中醫五臟養生保健概念，順應四時節氣、注重內外平衡，可達強身益壽之效。 文／吳美瑤（中國醫藥大學附設醫院中醫內科）、林幼淳（中國醫藥大學附設醫院中醫內科）、林亭延（中國醫藥大學附設醫院中醫診斷科）、廖元敬（中國醫藥大學附設醫院中醫內科）、陳沛先（中國醫藥大學附設醫院中醫內科）、林詩珣（中國醫藥大學附設醫院中醫診斷科）、黃升騰（中國醫藥大學附設醫院中醫內科） 圖片來源／Pixabay、Shutterstock 滋補強身 生津止渴，護肝防癌 話青梅 前言：梅子酸爽可口，市售許多相關產品如烏梅湯、脆梅、話梅、梅酒……。梅子富含有機酸類，有生津止渴、促進消化、護肝防癌等功能，謹記食用宜忌，有益身體健康。 文／李耿誠（耿誠中醫診所院長） 圖片來源／Shutterstock 中醫衛教 現代中醫如何治病？ 前言：時代進步下，現代中醫在病情診斷、知識學習等方面與傳統上有哪些不同？而除了慢性疾病改善外，中醫亦能有效治療急症症狀，並可彌補西醫治療之不足。 文／陳潮宗（副教授、台北市中醫師公會名譽理事長） 圖片來源／Shutterstock 中醫衛教大補帖：中醫藥安全諮詢服務計畫 前言：本文介紹中醫藥安全諮詢服務計畫的緣起及中醫藥安全諮詢服務平台網站使用說明，提供讀者參考。 文／陳博淵（中華民國中醫師公會全國聯合會秘書長、彰化縣中醫師公會理事長） 圖片來源／Shutterstock 專科保健 健脾益胃，常保康健！ 前言：中醫脾胃觀泛指為現代醫學中消化系統概念，而其實消化道與人體健康息息相關，本文將闡述中醫在脾、胃、腸的保健觀點及養生守則，一同來了解！ 文／陳光偉（馬偕紀念醫院中醫部主任） 圖片來源／Pixabay、Shutterstock 糖尿病的中醫觀點與因應 前言：自中醫角度而言，糖尿病症狀亦可稱為「消渴」，需要長期調理與持續控制，以降低導致嚴重併發症的風險。 文／蘇守毅（中華民國中醫師公會全國聯合會執行長） 圖片來源／Pexels 永保腎安──中醫對腎臟病的保健與治療 前言：本文從中醫面向帶讀者了解慢性腎臟病患者如何減緩症狀，並提供不同階段的治療法則，包括食療、處方濃縮中藥及飲食建議；應將「預防勝於治療」觀念落實於生活中，重視早期慢性腎臟病防治，才是良好的顧腎之道。 文／陳俊良（林口長庚紀念醫院中醫部、中華民國中醫師公會全國聯合會監事） 圖片來源／Shutterstock 一直咳都不會好，怎麼辦？中醫治咳的重點與保養 前言：咳嗽本身並非疾病，而是症狀的表現，找到咳嗽的原因才能將其根治。中醫治咳主要分為外感與內傷，也說明自中醫角度出發，如何進行咳嗽的預防保健。 文／林經偉（花蓮慈濟醫院中醫部中醫內科主任）、何宗融（花蓮慈濟醫院副院長兼中醫部副院長） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 養心安神治不寐 中醫助您有好眠 前言：失眠為現代人常見文明病之一。中醫治療根據個人體質與症狀進行不同證型的診斷，並通過中藥、食療藥膳及穴位針灸、按摩等方式，來緩解睡眠障礙的困擾。 文／吳炫璋（台北慈濟醫院中醫部部長兼中醫婦科主任） 圖片來源／Pexels 人體最要排的毒是「濕氣」～改善水腫體質！ 前言：身體內濕氣重竟然容易水腫？如何判斷自己是不是水腫體質？中醫認為水腫病主要與肺、脾、腎相關，也需注意可能由其他疾病所引起；可通過藥膳茶飲及穴位按摩改善體質，讓您不再煩惱！ 文／陳建輝（新北市中醫師公會理事長）、張文馨（澄觀中醫診所副院長） 圖片來源／Shutterstock 失智防治 預防失智症的中醫解方 前言：中醫學上認為失智症的病因主要源於七情失調，本文進一步說明其病理學說及臨床出現症狀等，並提供中醫的湯藥治療方法與預防建議。 文／陳旺全（國際東洋醫學會總會長、義守大學學士後中醫學系講座教授、日本大學醫學部醫學博士、中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長） 圖片來源／Pixabay、Shutterstock 聰明用藥跟飲食，顧腦防失智！ 前言：正確使用中藥有助於減緩腦部退化、維護大腦功能，但需注意，未經諮詢專業醫師或依醫囑指導，自行濫用中藥反而可能會對腦部和身體產生傷害，以及增加罹患失智的風險，不可不慎。 文／林舜穀（臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科、國立陽明交通大學傳統醫藥研究所） 圖片來源／Shutterstock 癌症照護 癌症預防與治療：中醫藥扶正之道 前言：對於接受癌症相關治療的患者，中醫藥的應用主要在減輕副作用、恢復體力；以西醫療程結合中醫調理，提升患者生活品質及降低復發風險。 文／許中華（國立陽明交通大學傳統醫藥研究所暨中醫學系教授、財團法人臺東縣私立芸生社會福利慈善基金會董事長） 圖片來源／Shutterstock 中西醫照護：癌症防治 前言：本文自中醫觀點說明癌症發生的原因及預防保健方法；癌症病人在接受西醫常規治療時，若配合中藥、針灸等中醫整合調理，能獲得更好的照護品質。 文／李以荍（馬偕紀念醫院中醫部內科主治醫師、台灣中醫藥品質醫學會秘書長） 圖片來源／Pexels 中醫抗癌飲食～讓您吃得更健康 前言：癌症治療可能會影響身體的營養吸收，而癌症的惡病質及厭食症更是營養不良的主因。中醫認為食物與藥物一樣，皆有其不同的性味、效果，依個人體質及病情狀況進行飲食選擇，有助於防治癌症。 文／黃澤宏（林口長庚紀念醫院中醫部部主任） 圖片來源／Pexels 改善過敏 調整體質，擺脫過敏 前言：過敏的不適總是讓人心煩！本文從中醫角度說明哪些因素會引發過敏？而不同特徵的體質又如何透過茶飲及藥膳來調理，提供讀者參考。 文／張廷堅（中華民國中醫師公會全國聯合會監事長、高雄市中醫師公會榮譽理事長、張廷堅中醫診所院長五代中醫傳人） 圖片來源／Shutterstock 認識氣喘及過敏性鼻炎的影響 前言：在臺灣，不少比例的過敏性鼻炎疾病若未妥善治療，可能會轉變為氣喘且併發咳嗽的狀況，不可輕忽。 文／林永農（中華民國中醫師公會全國聯合會第6、7屆理事長、行政院政務顧問） 圖片來源／Shutterstock 過敏性鼻炎的中藥穴敷保健 前言：約有8成的過敏性鼻炎在患者20歲前發生；中醫體質上大致可分為肺熱及虛寒兩種，而針對虛寒體質能使用中藥穴敷療法，有助於緩解相關症狀。 文／蔡明諺（高雄長庚紀念醫院中醫部主任） 圖片來源／Pexels 兒童過敏性疾病的治療與調養 前言：現今兒童的過敏性疾病盛行，尤其是過敏性鼻炎、氣喘問題多，如何通過中醫進行治療與保養？一併提供日常生活的預防衛教，讓家長放心！ 文／張景堯（消基會監察人、同仁堂中醫診所）、翁子茵（雙連同仁中醫診所） 圖片來源／Shutterstock 打造不生病的體質：中醫調理兒童免疫力 前言：兒童較常見有呼吸道與腸胃道系統問題，透過中西醫共治過敏性疾病，並搭配中醫藥及飲食作息調理，進而平衡免疫力、改善體質。 文／顏宏融（中國醫藥大學中醫學院院長） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 點我訂閱！
2024年4月號516期
文章篇目 ／／本期搶先看／／ 熱門話題 消費者站出來！全民參與邁向淨零碳排目標 前言：淨零碳排是當前重要課題，也與消費者的日常生活息息相關。在交通運輸方面應如何達到淨零碳排的目標？本文加以說明及提供建議。 文／李克聰（消基會董事暨交通委員會召集人）圖片來源／Shutterstock 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2024年4月號 封面故事 孕期關鍵營養與運動前言：孕期中正確的營養攝取和適度的運動攸關母親及胎兒的健康，本文說明必需的營養素、功效、攝取量、飲食原則；也建議孕媽咪諮詢醫師，制定適合的運動計畫，營養和運動並重，度過懷孕這段甜蜜負荷的時光。文／劉琳君（營養師）圖片來源／Pexels 好孕到！常見自費產檢介紹前言：為了確保媽媽及寶寶的健康，懷孕期間除了常規產檢外，還有可自費加做的額外檢查，準爸媽們可依據自身的家族病史、經濟狀況，並與醫師討論，選擇適合的檢查。本文說明染色體檢查、帶因篩檢、高層次超音波檢查，提供讀者參考。文／楊思婷（臺北榮民總醫院婦女醫學部主治醫師）、王鵬惠（臺北榮民總醫院婦女醫學部教授、台灣婦癌醫學會理事長、中華民國婦癌基金會董事長）圖片來源／Pexels 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2024年4月號 懷孕的痕跡──了解妊娠紋前言：女性在懷孕期間會面臨許多生理上的變化，妊娠紋可能就是其中一種。妊娠紋是什麼？要如何看待它？有哪些相關研究？一同來了解。文／翁子玉（衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師）圖片來源／Pixabay 呵護肌膚 嬰幼兒洗沐清潔產品選擇前言：嬰幼兒的皮膚嬌嫩，家長對於洗沐清潔產品的使用會特別小心。究竟如何挑選才好？本文說明注意產品標示，選擇溫和的合成清潔劑成分，並避免含有香精及防腐劑的挑選原則。文／朱槿梵（消基會編輯委員會委員暨分子生物專業人員）圖片來源／Shutterstock 消費論壇 跟風團購停看聽 前言：由於團購在價格上有吸引力，加上搭配廠商多元化行銷方式，容易激起消費者購買慾望，但跟風團購前應審慎注意其中的盲點，切勿為了追求便宜而因小失大。 文／陳雅萍（消基會秘書長、執業律師） 申訴台上 國外平臺訂房 留意特殊情況退訂規定前言：國外的訂房網及旅宿業者不受臺灣法律管轄，消費者若發生取消訂房等消費爭議，目前難以對其提出有效申訴。因此，雖然訂房網相當方便，但消費者應先了解其中風險，尤其是關於退訂退費、特殊情況的相關規定，不能不知！文／陳建佑（消基會義務律師、執業律師）圖片來源／Pixabay、Shutterstock 熱門話題 淺談「衛生福利資料管理條例（草案）」專法之制定前言：本文提出衛福部資料特定目的外利用之專法制定方向，不僅是重要任務，也是為未來公部門管理所轄資料的重要示範，攸關國民的權益及公共利益。 文／劉玉娟（衛生福利部社會保險司司長）圖片來源／Pixabay 行李損毀、延誤、遺失 處理方法前言：出國旅遊，遇上託運的行李延誤、遺失，或行李箱遭到損毀等，依據國際航空法規規定，航空公司有責任承擔有限度的賠償。本文將告訴你，一旦在航程上遇上行李異常狀況當如何處理、旅客的權益有哪些、該注意哪些細節以利申報及索償，以確保旅客的權益。文／李少芬（特約採訪編輯）圖片來源／Pexels 海外刷卡消費須知前言：於海外進行刷卡交易，除刷卡消費手續費外，在選擇以當地貨幣或本國貨幣付款時，由於動態匯率貨幣轉換機制（DCC）可能會影響實際付款金額，另恐有卡刷不過、遭到盜刷、需要刷退等相關消費須知，本文帶您了解。文／張森林（消基會金融保險委員會委員、國立臺灣大學財務金融學系特聘教授、長庚大學工商管理學系特聘教授兼系主任）圖片來源／Pixabay 餐廳服務費 收不收？ 前言：現今許多餐廳收費會加收10％服務費，而關於服務費的收取，時不時引起社會討論。本文彙集一些常見疑問加以說明，並提供多方的思考面向。文／涂予彣（消基會義務律師、執業律師）圖片來源／Pexels 個資外洩遭詐騙 消費者力爭 高院判業者及系統建置維護商應賠償前言：消基會於2月17日發布新聞稿，關於消費者因個資外洩遭詐騙上訴至高等法院的判決，因有助於其他消費者爭取權益，故刊登於《消費者報導》雜誌，以資參考。文／消基會圖片來源／Pixabay 小物知識 律師函與存證信函有何不同？ 前言：本文將說明律師函與存證信函所代表意涵，例如適用情境、法律效力等；提醒若有收到此類函件，應儘快向專業律師諮詢，以免權益受損。文／陳哲民（消基會義務律師、執業律師）圖片來源／Pixabay 健保專欄 遠距醫療 醫療照護零距離 前言：因應COVID-19疫情，遠距醫療需求大增，也蔚為趨勢，不僅提供偏遠地區民眾更完善的照護，期許未來與時俱進，為民眾提供更新與完善的醫療服務。文字整理／出版部資料來源、圖片提供／衛生福利部中央健康保險署 消費柯南 2023年鴨血攙偽調查測試 約7成鴨血含雞成分前言：大啖麻辣鍋時少不了鴨血，然市場上的「純鴨血」供不應求，大部分會混合其他禽血製作，因此，當消費者看到僅有標示「鴨血」時，是否會產生標示不實及誤導的疑慮？本次於市場、大賣場、專賣店和電商平臺採樣，進行標示與動物成分定性檢驗調查，提供消費者參考。 文／檢驗部樣品照拍攝／檢驗部、出版部圖片來源／Pixabay 消費生活 春季養生之道前言：春天萬物萌發、生機盎然，同時也是人體肝氣旺盛的時節，故為調肝理氣的極佳時機；本文將說明日常的保肝訣竅及護肝茶飲、穴位，把握春季好好養肝，讓您全年都身心舒暢！文／艾莉絲（潤中醫診所院長）圖片來源／Pixabay 喉糖 是糖還是藥？前言：喉嚨不適或乾痛時，有些人會購買喉糖來緩解症狀，不過吃喉糖是否也有要留意之處？本文說明喉糖的不同種類、成分、效果，挑選適合自己症狀的喉糖，適量使用，才能達到購買目的，也避免副作用的發生。文／廖偉呈藥師圖片來源／Pixabay、Shutterstock 檢驗含蘇丹色素原料之流向業者與影響產品彙整前言：本文整理驗出含有蘇丹紅的相關原料之流向業者與影響產品資訊，供讀者參考。輯／出版部
