文章篇目

封面故事

孕期關鍵營養與運動
前言：孕期中正確的營養攝取和適度的運動攸關母親及胎兒的健康，本文說明必需的營養素、功效、攝取量、飲食原則；也建議孕媽咪諮詢醫師，制定適合的運動計畫，營養和運動並重，度過懷孕這段甜蜜負荷的時光。
文／劉琳君（營養師）
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好孕到！常見自費產檢介紹
前言：為了確保媽媽及寶寶的健康，懷孕期間除了常規產檢外，還有可自費加做的額外檢查，準爸媽們可依據自身的家族病史、經濟狀況，並與醫師討論，選擇適合的檢查。本文說明染色體檢查、帶因篩檢、高層次超音波檢查，提供讀者參考。
文／楊思婷（臺北榮民總醫院婦女醫學部主治醫師）、王鵬惠（臺北榮民總醫院婦女醫學部教授、台灣婦癌醫學會理事長、中華民國婦癌基金會董事長）
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懷孕的痕跡──了解妊娠紋
前言：女性在懷孕期間會面臨許多生理上的變化，妊娠紋可能就是其中一種。妊娠紋是什麼？要如何看待它？有哪些相關研究？一同來了解。
文／翁子玉（衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師）
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呵護肌膚　嬰幼兒洗沐清潔產品選擇
前言：嬰幼兒的皮膚嬌嫩，家長對於洗沐清潔產品的使用會特別小心。究竟如何挑選才好？本文說明注意產品標示，選擇溫和的合成清潔劑成分，並避免含有香精及防腐劑的挑選原則。
文／朱槿梵（消基會編輯委員會委員暨分子生物專業人員）
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消費論壇

跟風團購停看聽

前言：由於團購在價格上有吸引力，加上搭配廠商多元化行銷方式，容易激起消費者購買慾望，但跟風團購前應審慎注意其中的盲點，切勿為了追求便宜而因小失大。

文／陳雅萍（消基會秘書長、執業律師）

申訴台上

國外平臺訂房    留意特殊情況退訂規定
前言：國外的訂房網及旅宿業者不受臺灣法律管轄，消費者若發生取消訂房等消費爭議，目前難以對其提出有效申訴。因此，雖然訂房網相當方便，但消費者應先了解其中風險，尤其是關於退訂退費、特殊情況的相關規定，不能不知！
文／陳建佑（消基會義務律師、執業律師）
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熱門話題

淺談「衛生福利資料管理條例（草案）」專法之制定
前言：本文提出衛福部資料特定目的外利用之專法制定方向，不僅是重要任務，也是為未來公部門管理所轄資料的重要示範，攸關國民的權益及公共利益。

文／劉玉娟（衛生福利部社會保險司司長）
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行李損毀、延誤、遺失　處理方法
前言：出國旅遊，遇上託運的行李延誤、遺失，或行李箱遭到損毀等，依據國際航空法規規定，航空公司有責任承擔有限度的賠償。本文將告訴你，一旦在航程上遇上行李異常狀況當如何處理、旅客的權益有哪些、該注意哪些細節以利申報及索償，以確保旅客的權益。
文／李少芬（特約採訪編輯）
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海外刷卡消費須知
前言：於海外進行刷卡交易，除刷卡消費手續費外，在選擇以當地貨幣或本國貨幣付款時，由於動態匯率貨幣轉換機制（DCC）可能會影響實際付款金額，另恐有卡刷不過、遭到盜刷、需要刷退等相關消費須知，本文帶您了解。
文／張森林（消基會金融保險委員會委員、國立臺灣大學財務金融學系特聘教授、長庚大學工商管理學系特聘教授兼系主任）
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餐廳服務費　收不收？

前言：現今許多餐廳收費會加收10％服務費，而關於服務費的收取，時不時引起社會討論。本文彙集一些常見疑問加以說明，並提供多方的思考面向。
文／涂予彣（消基會義務律師、執業律師）
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個資外洩遭詐騙　消費者力爭　高院判業者及系統建置維護商應賠償
前言：消基會於2月17日發布新聞稿，關於消費者因個資外洩遭詐騙上訴至高等法院的判決，因有助於其他消費者爭取權益，故刊登於《消費者報導》雜誌，以資參考。
文／消基會
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小物知識

律師函與存證信函有何不同？

前言：本文將說明律師函與存證信函所代表意涵，例如適用情境、法律效力等；提醒若有收到此類函件，應儘快向專業律師諮詢，以免權益受損。
文／陳哲民（消基會義務律師、執業律師）
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健保專欄

遠距醫療　醫療照護零距離

前言：因應COVID-19疫情，遠距醫療需求大增，也蔚為趨勢，不僅提供偏遠地區民眾更完善的照護，期許未來與時俱進，為民眾提供更新與完善的醫療服務。
文字整理／出版部
資料來源、圖片提供／衛生福利部中央健康保險署

消費柯南

2023年鴨血攙偽調查測試    約7成鴨血含雞成分
前言：大啖麻辣鍋時少不了鴨血，然市場上的「純鴨血」供不應求，大部分會混合其他禽血製作，因此，當消費者看到僅有標示「鴨血」時，是否會產生標示不實及誤導的疑慮？本次於市場、大賣場、專賣店和電商平臺採樣，進行標示與動物成分定性檢驗調查，提供消費者參考。

文／檢驗部
樣品照拍攝／檢驗部、出版部
圖片來源／Pixabay

消費生活

春季養生之道
前言：春天萬物萌發、生機盎然，同時也是人體肝氣旺盛的時節，故為調肝理氣的極佳時機；本文將說明日常的保肝訣竅及護肝茶飲、穴位，把握春季好好養肝，讓您全年都身心舒暢！
文／艾莉絲（潤中醫診所院長）
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喉糖　是糖還是藥？
前言：喉嚨不適或乾痛時，有些人會購買喉糖來緩解症狀，不過吃喉糖是否也有要留意之處？本文說明喉糖的不同種類、成分、效果，挑選適合自己症狀的喉糖，適量使用，才能達到購買目的，也避免副作用的發生。
文／廖偉呈藥師
圖片來源／Pixabay、Shutterstock

檢驗含蘇丹色素原料之流向業者與影響產品彙整
前言：本文整理驗出含有蘇丹紅的相關原料之流向業者與影響產品資訊，供讀者參考。
輯／出版部

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