2016年1月號417期
點擊圖片放大2016年1月號417期
更多
2015年12月號416期
2015年11月號415期
2015年10月號414期
2015年9月號413期
2026年6月號542期
文章篇目 推薦序 深耕全齡健康，守護韌性臺灣 文／石崇良（衛生福利部部長） 健康台灣．樂齡幸福社會 文／陳志鴻（國立成功大學醫學院名譽教授、總統府健康台灣推動委員會副召集人） 跨越醫學與社會的鴻溝：攜手共築「健康台灣」之基 文／邱泰源（中華民國醫師公會全國聯合會榮譽理事長、臺大醫學院名譽教授、前衛生福利部部長） 動起來！共築健康台灣 文／陳相國（中華民國醫師公會全國聯合會理事長） 醫病與科技共築健康台灣 文／吳家淦（中華民國醫師公會全國聯合會公共關係事務委員會召集人） 從數位治理與轉型開始 打造健康台灣 文／周廼寬（國立臺灣大學醫學院附設醫院醫師） 建構跨世代視力照護 實現健康台灣 文／吳孟憲（中華民國醫師公會全國聯合會公共關係事務委員會召集委員） 消費論壇 健康台灣，幸福台灣 前言：「健康台灣」的宗旨除了提升醫療技術或增加醫療資源，還須建立全民的健康意識，並讓預防醫學、心理支持、健康教育與社區照護真正融入民眾的日常生活。唯有人民身心健康，社會方能真正安定。文／胡峰賓（消費者報導雜誌發行人、臺灣大學法律所博士、法國Aix-Marseille大學法律碩士、中國醫藥大學中醫系碩士、成功大學法律系教授） 政策總論 健康台灣深耕計畫，說到做到！ 前言：為了因應國內人口結構變遷、醫療照護需求增加，以及促進健保永續等狀況，政府推動「健康台灣深耕計畫」。本文簡述計畫方向與政策內容，期望增進全民健康福祉，進而打造具醫療發展力的國家。文、圖／陳志鴻（國立成功大學醫學院名譽教授、總統府健康台灣推動委員會副召集人） 從生命起點守護未來：打造全方位的兒童健康照護體系──健康台灣，從兒童開始 前言：面對少子化挑戰，兒童醫療已不再侷限於「看病」，而是從孩子呱呱墜地那刻起，就應為其規劃長遠的健康資本。透過跨科團隊、重症轉運網絡與精準篩檢，全力拼湊出全方位的照護網。邀請您詳閱本文，共同守護這塊關乎臺灣未來的關鍵拼圖。文／李旺祚（國立臺灣大學醫學院附設醫院兒童醫院院長）圖片來源／Pexels、Shutterstock 守護勞工安全及健康的「職業醫學」：從診間到職場的全方位守護 前言：您有想過，每天待上8小時的職場，竟是影響健康的關鍵嗎？本文帶您認識「職業醫學」如何走出診間、深入現場，從源頭阻斷職災風險，並透過預防與職務設計，為勞工撐起保護傘。掌握這些新知，除了讓自己的職涯更長久，也是建立安全與幸福職場的標配！文／陳宗延（臺大醫院雲林分院環境職業醫學部主治醫師、臺大醫院環境職業醫學部主治醫師、臺大醫學院環境職業醫學科兼任助理教授、財團法人職業災害預防及重建中心職災勞工重建服務處處長）、王賢和（童綜合醫療社團法人童綜合醫院職業醫學科主任）、蘇大成（童綜合醫療社團法人童綜合醫院研發創新中心創新副院長、臺大醫院內科兼任特聘主治醫師、臺大醫學院醫學系內科兼任教授、臺大公共衛生學院環境與職業健康科學研究所、成大醫學院醫學系兼任教授）圖片來源／Pexels 臺灣長照3.0與健康台灣政策的整合發展 邁向健康老化、在地安老與安心照護的超高齡社會 前言：當臺灣正式進入超高齡社會，您是否已準備就緒？長照3.0的上路，讓長照不再只是失能後的補救式照顧，而是結合醫療、科技與社區力量的重要模式。本篇說明長照制度的升級轉型，並分享如何善用資源，為家中長輩築起在地安老、健康老化的幸福防護網。文／詹鼎正（國立臺灣大學醫學院附設醫院北護分院院長）圖片來源／Shutterstock 癌症防治早篩VS癌症新藥 前言：本文簡述癌症防治早篩與癌症新藥為抗癌兩大關鍵；而在「健康台灣」的願景下，政府也同步祭出早期癌篩、基因檢測與精準醫療，以及百億癌症新藥基金三政策。希望在雙軌並行之下，為抗癌路上的病友與家屬築起堅強後盾。文／王正旭（立法委員）圖片來源／Shutterstock 醫療趨勢 從智慧醫院到全人照護：人工智慧於醫療體系之應用與實踐 前言：隨著人工智慧（Artificial Intelligence，AI）與資通訊技術的快速發展，智慧醫療已成為全球醫療體系轉型的重要趨勢。本文說明AI於通訊診療、在宅急症照護及雲端醫療資訊系統等應用現況，並以臺中榮民總醫院為例，探討智慧醫療於臨床與照護場域之實踐成果。同時，分析電信、資訊及產業跨域合作在醫療轉型中的關鍵角色，並提出未來發展挑戰與方向，期能提供智慧醫療推動之參考。文／陳適安（國立陽明交通大學教授、工研院院士）圖片來源／Pexels、Shutterstock 醫療人工智慧時代下的資安風險、倫理治理與制度建構──從臺灣近年醫療資安事件談「負責任AI」的關鍵基石 前言：當AI進入醫療的世界，會是什麼樣子？雖然它提升了診斷效率與服務效能，但潛藏的資安風險與責任歸屬也隨之放大，成為不可忽視的問題；面對這把科技雙面刃，我們該如何因應？透過本文剖析，期許在技術革新的道路上，建立一道安全與信任的堅實防線。 文／周廼寬（國立臺灣大學醫學院附設醫院醫師）圖片來源／Shutterstock 修復與再生：再生醫療的機會與風險 前言：當再生醫療點燃逆轉生命的曙光，了解其科學真相與制度保障顯得更加重要。本文解析前瞻進展及如何辨識潛在風險，協助民眾在法制與安全的雙重守護下，做出最理性的決策，迎向修復與再生的美好未來。文／林工凱（中華民國醫師公會全國聯合會副秘書長）圖片來源／Pixabay、Shutterstock 地球在發燒，醫療也需要退燒：「淨零醫療」，守護你我的未來 前言：氣候變遷正在改變疾病的面貌，而醫療體系既是受害者、也可能是加害者。臺灣的醫療，如何在治病的同時，也為地球開出一帖處方？文／林名男（衛生福利部附屬醫療及社會福利機構管理會副執行長）圖片來源／Pexels、Shutterstock 心理健康 從身心醫療到心理韌性，看見真正的全人健康 前言：健康從來不只是檢查報告上的數字，也不只是身體沒有疾病。更多時候，健康來自身心的穩定，以及能夠在生活中維持平衡的力量。本文從日常生活中的身心警訊出發，談心理健康與身體健康如何彼此影響，也分享如何在日常中培養心理韌性。當壓力難以獨自承擔時，也可以善用政府與社區提供的心理諮詢服務，讓專業資源成為支持，陪伴自己逐步找回穩定的生活力量。文／陳柏熹（衛生福利部心理健康司司長）圖片來源／Pixabay、Shutterstock 現代文明病：自律神經失調與心理韌性 前言：不時感到精神緊繃、心跳快、胸口悶，但檢查卻一切正常嗎？或許有可能是身體在壓力下暫時失去平衡了。本文帶您了解壓力如何影響身心狀況，並提供治療與調適解方。聽懂身體帶來的警示，才能對症下藥，助您找回健康的生活節奏！文／邱献章（衛生福利部桃園療養院主治醫師）圖片來源／Pexels、Shutterstock 3C育兒恐影響孩童腦部發育 前言：3C產品常是家長安撫孩子、換取片刻喘息的「數位保母」，但隱藏在便利背後──恐是長時間使用螢幕進而影響腦部發展的風險。本文從研究角度解析並提供多項數位教養策略，以期陪伴孩子在科技時代中能健康成長。文／林光麟（林口長庚紀念醫院兒童神經內科醫師）圖片來源／Shutterstock 當代青少年心理困境：憂鬱、自傷與拒學現象的理解與因應 前言：近年於診間發現孩子們訴說對生命的迷惘與無力，在現今的社群、同儕比較心態與學業壓力下日益漸增。本文由專家解說，引導家長帶領孩子走出陰霾，並結合高品質陪伴與專業資源，共同守護兒少身心健康。文／高淑芬（臺大醫學院附設醫院副院長、臺大醫院精神醫學部主治醫師、臺大醫學院精神科特聘教授）圖片來源／Pexels、Pixabay、Shutterstock 疾病預防 空汙危機，小心呼吸道疾病 前言：你或許聽過PM 2.5，但是否真正了解其影響健康的深遠程度？讀完本文，不只釐清空汙的致癌真相，也學到實用的防護撇步。先從日常簡單的調整做起，升級自身健康防護網，暢快呼吸不踩雷！文／余忠仁（國立臺灣大學醫學院附設醫院院長）圖片來源／Pexels、Pixabay 不能不面對的新興傳染病和「超級細菌」威脅 前言：新冠疫情趨緩後，國際之間的往來也逐漸復甦，以致各種陌生疾病與境外移入的風險接連出現，讓人防不勝防。該如何守住自己的健康防線？不妨從預防策略與正確觀念開始做起。文／翁子評（國立成功大學醫學院附設醫院感染管制中心醫師）、柯文謙教授（國立成功大學醫學院附設醫院感染科醫師）、羅景霳（國立成功大學醫學院附設醫院感染科醫師）圖片來源／Pexels、Shutterstock 了解內分泌疾病，打造健康台灣 前言：內分泌系統是負責人體調節代謝及維持器官運作的關鍵，當分泌出現失衡，健康便會亮起紅燈。本文帶您認識常見的內分泌疾病，並提供預防之道，掌握屬於自己的健康密碼。文／李弘元醫師（臺大醫院新陳代謝暨內分泌科教授）圖片來源／Pexels、Shutterstock 慢性病防治與減少失能：超高齡社會的健康防禦與前瞻策略 前言：醫療持續進步、壽命不斷延長的同時，慢性疾病與失能也悄悄找上門，讓生活品質面臨考驗。其實從日常飲食、運動到健康管理，都是累積至未來「健康存摺」之關鍵。想在變老的路上依然行動自如、活得有品質，不妨從現在開始超前部署。文／黃振國（台灣家庭醫學醫學會理事長）圖片來源／Shutterstock 生活高壓，腸胃不適──當壓力成為消化系統的隱形殺手 前言：長期處於高壓生活時，我們的消化系統常會是最先有反應的器官；若出現徵兆，請及早治療，再配合飲食、作息、情緒調理。遠離腸胃不適，讓身心更舒適。文／侯明志（臺北榮民總醫院副院長、胃腸肝膽內科教授）圖片來源／Shutterstock 健康台灣不能逃避的3C時代常見眼疾問題 前言：現代人日常使用3C產品的頻率很高，若未做好眼睛的照顧，恐造成健康威脅。本文說明需注意的常見眼疾，以及正確的護眼觀念及做法，一起守護我們的靈魂之窗。文／吳佩昌（高雄長庚紀念醫院眼科醫師、長庚大學教授）圖片來源／Pexels、Shutterstock 點我訂閱！
2026年5月號541期
文章篇目 ／／本期搶先看／／ 熱門話題 遠離孤獨與「鏽斑」：積極大腦保健抗失智 前言：臺灣於2025年正式邁入超高齡社會，對長輩與照顧者而言，失智症的認識和防治重點不容忽視！本文透過醫師專業告訴您，調整生活習慣與及早控制風險因子，有助遠離失智威脅。 文／林欣榮（佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院院長、總統府健康台灣推動委員會顧問、美國國家發明家院士、美國科學促進會院士、美國醫學及生物工程學會院士） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年5月號 夜裡九點半的急診室：在等待與守護之間 前言：民眾可能常在電影、電視劇中看見，或曾實際經歷急診的兵荒馬亂？如果仔細觀察，發現醫護人員會依循首要原則及專業流程為每一位病人安排治療；請稍作等待，冷靜與理解將成就更完善的醫療照護服務。 文／簡定國（馬偕紀念醫院總院副院長暨急診醫學部主任） 圖片來源／Pixabay、Shutterstock 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年5月號 封面故事 毛孩食堂大解密！怎麼挑才安心？ 前言：毛孩作為人們生活的重要夥伴，在張羅日常飲食時，面對市售琳瑯滿目的寵物食品，消費者可依循哪些原則來選購？怎麼正確判讀營養成分標示？掌握解密要點，從源頭開始把關！ 文／陳明汝（消基會食品委員會委員、國立臺灣大學特聘教授） 圖片來源／Pexels 寵物美容服務常見爭議解析 前言：我國的寵物飼養數量已超越14歲以下孩童人數，顯現出未來寵物美容商機將更加蓬勃，而為避免不時產生的消費糾紛，農業部已公告《犬、貓美容服務定型化契約應記載及不得記載事項》，本文帶您自法律角度破解常見爭議與處理原則。 文／李蕙君（消基會保護動物委員會召集人、執業律師） 圖片來源／Pexels、Pixabay、Shutterstock 讓毛寶貝自在活動 人寵共居設計 前言：希望毛寶貝擁有舒適的生活環境，許多飼主會在家居設計納入寵物需求考量，因此，先對貓犬的天性本能及習慣傾向充分了解，以規劃出適宜的人寵共居空間，並時刻警覺日常活動的可能陷阱，使雙方關係更深厚愉快！ 文／李少芬（特約採訪編輯） 圖片來源／Pexels、Pixabay 消費論壇 代理型AI正在重塑消費者的購買決策 前言：人工智慧（AI）技術從1970年代開始發跡，如今我們終於盼到能用語言溝通無礙的人工智慧，而這波AI浪潮更持續進展出所謂的代理型AI，正逐步實現「AI管家幫我打點一切」的夢想。AI技術日新月異，本文希望與讀者談談，代理型AI可能會如何改變我們以往的購買決策。 文／鄧惟中（消基會董事長、臺灣科技大學資訊工程學系教授） 45週年專題 國際消費論壇 前言：《消費者報導》創刊45週年，於此極具意義的紀念時刻，特別邀請到日本、新加坡、泰國等地消保組織撰文，給予雜誌溫暖又深厚的期許與祝福，並致力為廣大消費者持續維繫最安心保障。 譯／林云也（特約編譯） 紙上團聚 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年5月號 歷年發行專刊彙整 前言：2018年4月，第一本專刊誕生了！從初期邀請專家學者撰文，發行旅遊、美妝保養、育兒、夏日活動、室內裝修、保險、養生保健與房屋專刊；近年更與各公會合作，推出中醫、牙醫、醫藥分業、家醫和護理專刊，不僅受到廣大好評，也提升雜誌銷量，為《消費者報導》注入新的活水。本篇帶您回顧歷年推出的專刊。 文／胡峰賓發行人 輯／出版部 495～540期主題演講回顧 前言：COVID-19疫情後，讓線上會議、直播等模式逐漸普及，而《消費者報導》雜誌也跟上腳步，自2022年7月開啟首場直播，至2026年4月已累積48場，包括熱門的消費、食安、法律、時事、健康及醫療等講題。本篇彙整曾進行的主題演講，未來將持續為民眾帶來更豐富、更精采的內容！ 文／胡峰賓發行人 輯／出版部 482～540期檢驗報告回顧 前言：為消費者把關市售商品的品質及安全，是《消費者報導》創刊以來不變的初衷，具體做法之一由每期刊出的檢驗報告來落實。從40週年到45週年的5年期間，消基會曾經規劃了哪些商品檢測？檢測內容又是什麼？透過這篇整理讓讀者一次掌握。 輯／出版部 482～540期雜誌重要議題紀事 前言：2026年5月，《消費者報導》雜誌迎接45歲生日，本篇彙整482～540期對消費者及臺灣社會而言，特別重大或具有特殊意義的消費議題。 輯／出版部 申訴台上 消費者購買保險時已癌末，保單上卻註記「健康良好」？ 前言：依規定，保險公司及其業務員於招攬保險商品時，負有善盡說明、誠實招攬及適合度評估等義務，應充分了解要保人及被保險人之健康狀況、投保需求及經濟能力，並據實填寫告知事項，不得有代填文件、隱匿重要事實或誘導消費者簽署不實內容之情形。究竟本案例發生了什麼事？一起看下去。 文／吳曉琪（消基會義務律師、執業律師） 圖片來源／Shutterstock 熱門話題 智慧住宅風潮 讓家居不同以往 前言：科技革新，為滿足個別需求，設計屬於自己的智慧住宅使不少讀者躍躍欲試！本文介紹其基礎概念、應用範圍、安裝預算之外，同時亦提醒，不能忽略伴隨而來的資安挑戰與用電、連線問題，裝修前應具備充分認識。 文／黃乙方（消基會房屋委員會委員） 圖片來源／Shutterstock 消費柯南 2026大豆蛋白粉及燕麥嘉磷塞農藥殘留測試 前言：大豆蛋白粉及燕麥為國人在減重增肌、補充營養等需要時經常選購的食品，由於其原料與相關製品主要依賴進口，且資料顯示有檢出嘉磷塞殘留及安全性疑慮，故本會再次進行嘉磷塞農藥殘留測試調查，結果提供消費者參考。 文／檢驗部 樣品拍攝／出版部 圖片來源／Pexels、Shutterstock 點我訂閱！
2026年4月號540期
文章篇目 封面故事 租玩具 小心消費陷阱 前言：玩具一定要用買的才能玩得盡興？因應時代變化，新的消費型態出現，玩具以租代買，提供人們更多樣的使用選項。實際行動前，建議先了解有哪些常見消費爭議、租用注意事項，以保障權益。文末也提供免費借用玩具的資源清單，一次將好康報您知！ 文／李少芬（特約採訪編輯） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 嬰幼兒潤膚乳選用須知 前言：有些家長會在嬰幼兒洗澡過後或者感覺皮膚乾燥時，用潤膚乳等來呵護其皮膚。好奇適合的潤膚乳如何選擇？如何達到滋潤的效果？本文說明判斷關鍵原則。 文／朱槿梵（消基會編輯委員會委員暨分子生物專業人員） 圖片來源／Shutterstock 從手遊狂熱到AI虛擬伴侶，破解新世代兒少「網路與數位成癮」的迷思與實戰指南 前言：科技發達，人手一機，許多兒少也深受網路與數位世界吸引，但是必須小心是否出現成癮現象，本文由專家為您一一解析，共同守護兒少身心健康。 文／王紹丞（消基會衛生福利委員會委員、高雄市立大同醫院精神科主治醫師） 圖片來源／Pexels 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年4月號 「兒童跑馬拉松惹議！」──兒童青少年運動面面觀 前言：本文由一則兒童跑馬拉松賽Po文引起社會討論的事件談起，說明運動對骨骼熟齡前可能造成的影響、常見運動傷害、兒童青少年運動注意事項，不操之過急、循序漸進，才能維護健康。 文／廖慶龍（消基會中醫藥委員會委員、醫學博士） 圖片來源／Pexels、Pixabay 消費論壇 從選擇到守護：兒童用品消費安全的制度與挑戰 前言：兒童用品安全已不僅是單純的產品品質問題，更牽涉制度規範的完善、企業責任的落實，以及消費者行為的選擇與判斷。唯有在多方共同作用之下，才能建立一個真正讓孩子安心成長的消費環境，而這也正是現代社會不可忽視的重要課題。 文／胡峰賓（消費者報導雜誌發行人、律師、臺灣大學法律所博士、法國Aix-Marseille大學法律碩士） 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年4月號 申訴台上 室內兒童樂園儲值會員享優惠，若遇結束營業怎麼辦？ 前言：日常消費時，會碰到所謂定型化契約條款的情形不在少數，像本案室內樂園儲值與退費爭議即是一例；因此，中央主管機關為保護消費者權益，制訂特定行業的應記載及不得記載事項規定，一經公告即具強制性，消費者宜多加了解以保權利不受損。 文／蔡文玲（消基會義務律師、執業律師） 圖片來源／Pexels、Pixabay 熱門話題 2026保險新制與消費者的應對策略 前言：一進入2026年，保險業即迎來新變革，除了保險公司受影響，保戶也難免心慌慌，害怕權益縮水。本文由專家為您畫重點，清楚理解究竟有哪些變化，以及建議消費者採取的策略。 文／曾鹿鳴（消基會中區分事務所委員、逢甲大學金融學院風險管理與保險系專任教授） 圖片來源／Pexels、Pixabay 網購退、換貨＆配送問題多，權益怎保障？ 前言：網路購物盛行，消費者或多或少皆遇過商品退、換貨或配送相關問題，本文列舉幾種常見態樣，說明法律規範及應對之道，讓消費者在面臨類似情況時懂得如何處理。 文／范翔智（消基會義務律師、執業律師） 圖片來源／Shutterstock 破解非法日租套房 保障住宿安全 前言：不論是出遊或工作需至外地，住宿於合法經營的旅宿，才能好好放鬆休息，也對安全較有保障。俗稱「日租套房」的房源如何辨認？非法房源潛在哪些安全及權益漏洞？本文逐項分析。 文／張聖堃（消基會義務律師、執業律師） 圖片來源／Pexels 吃完飯就想睡？！從「暈碳」看懂餐後昏沉的真正原因 前言：日前出現一個有趣的詞彙──暈碳，用以表達飽餐一頓後突然覺得頭昏、想睡的現象，但這其實與我們的日常飲食習慣和身體代謝狀態息息相關？若長期有暈碳情況，可能帶來哪些影響？由營養師逐步解說。 文／彭巧珍（消基會雲嘉南分事務所食品委員、營養學府顧問服務有限公司創辦人） 圖片來源／Pexels 獨老時代的醫療自立 一個人住院、手術的安心指引 前言：臺灣已步入超高齡社會，且單身人口持續攀升，每個人都需有獨老的準備，一人住院、手術的情況也是需面對的課題。一人住院、手術必知事項有哪些？可以自己簽手術同意書嗎？要先做哪些安排？術後照顧怎麼辦？ 文／林萍章醫師（消基會醫療委員會召集人） 圖片來源／Shutterstock 消費柯南 有塑化劑？2026兒童益生菌調查測試 前言：臺灣許多家長會給孩童補充益生菌，希望透過腸道健康來達到全身免疫的效果，惟在官方監控資料及國際上皆曾發生益生菌品質問題，而臺灣曾爆發的塑化劑事件，也讓民眾更加關注益生菌的食用安全，本次進行兒童益生菌的塑化劑調查測試，提供消費者作為選購參考。 文、樣品拍攝／檢驗部 圖片來源／Shutterstock 消費生活 常見熟成技術 怎麼吃才正確？ 前言：想成為吃貨、追求極致口感的你，知道熟成、舒肥等技術有什麼不同嗎？想要在家自行處理，要注意哪些容易忽視的食安陷阱？讀懂本文，方能掌握美味祕訣！ 文／陳炳輝（消基會食品委員會委員、輔仁大學食品科學系講座教授） 圖片來源／Pixabay 即食料理包：便利生活背後，潛藏的微生物風險 前言：真空的即食料理包，方便購買及食用，但有沒有應注意的風險？消費者日常選購時不能疏忽哪些面向？ 文／程怡甄（消基會食品委員會委員、實踐大學企業管理學系助理教授） 圖片來源／Pixabay、Shutterstock 違規食品廣告 資訊整理報你知 前言：本次整理衛生福利部食品藥物管理署違規食品、藥物、化妝品廣告民眾查詢系統中，臺北市、新北市、桃園市、臺中市、臺南市、高雄市於2025年12月1日～2026年2月28日期間的食品廣告違規結果彙整表格，以讓民眾快速了解及瀏覽。 文、圖／出版部 小物知識 果汁怎麼喝？ 前言：現代人生活繁忙、經常外食，故較易缺乏蔬果的攝取量，進而用喝果汁的方式來代替，但怎麼喝才正確呢？ 文／王進崑（消基會中區分事務所食品委員、中山醫學大學前校長） 圖片來源／Pexels 點我訂閱！
2026年3月號539期
文章篇目 ／／本期搶先看／／ 熱門話題 同椅不同命：久坐族與高齡者的腰靠與坐墊選擇 前言：對許多人來說「坐好」看似簡單，但其實另有學問？本文從省力、穩定、減壓三原則來分析，並提供為久坐上班族與高齡者量身打造的調整處方。找回好坐姿，才是坐得久、坐得舒服的關鍵。 文／連偉志（國立成功大學醫學院附設醫院復健部主治醫師、國立成功大學醫學院醫學系復健學科臨床副教授）、何昕諭（台中榮民總醫院教學部不分科住院醫師） 圖片來源／Shutterstock 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年3月號 守護中年的心：在最忙的人生階段，為心留一條安全的路 前言：隨著年紀漸長，要注意血管管路可能有悄悄硬化、心血管疾病風險等問題。本篇透過醫師專業，帶讀者學會如何傾聽來自心臟的求救警訊，並從平時的生活落實良好習慣，為人生下半場守護這顆不可替代的引擎，贏回行動與自由。 文、圖／邱冠明（亞東紀念醫院院長） 圖片來源／Shutterstock 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年3月號 封面故事 春日遊，野餐趣 前言：春回大地，日暖花開，何不帶點輕食飲品，到附近公園或河堤，在和煦陽光下享受一段悠閒寫意的野餐時光！如何掌握並了解場地限制、確保食材不變質的祕訣，以及人身安全守則？ 文／李少芬（特約採訪編輯） 圖片來源／Pexels、Pixabay 和煦時光裡的輕盈迷思：高纖飲品＝健康？ 前言：大魚大肉過完年後，是追求輕盈神采的好時機，以準備迎接春天到來。許多人寄望於標榜「掃除囤積」的高纖飲品，試圖補足每日的纖維赤字，但其真能取代原型蔬菜嗎？透過本文帶您拆解標籤真相，喝出真正的清爽與健康！ 文／陳姿吟（桃園長庚醫院營養師） 圖片來源／Pexels、Pixabay 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年3月號 告別霉味！除濕小物選用指南 前言：春雨綿綿，潮濕得讓人覺得快發霉了！此時若有除濕盒、吸濕包、乾燥劑等小物來幫忙，可換取乾爽又舒適的環境；但有時發生除濕效果不佳、放置後卻因漏液而毀損物品？這些都另有學問。了解其中注意事項，才能為居所築起最強的乾爽防線！ 文／羅 素（特約採訪編輯） 圖片來源／Shutterstock 消費論壇 從空中花園到社區治理：綠建築獎勵制度下，消費者必須知道的五件事 前言：當「綠建築」成為房地產市場中的標配，其背後其實隱藏著複雜的制度代價。本文提供購屋者必備的五項基礎認知，掌握真正的居住權益。 文／孫振義（消基會副秘書長暨房屋委員會召集人、國立政治大學社會科學學院永續規劃設計研究中心主任） 點我看全文 更多精采內容，請見《消費者報導》雜誌2026年3月號 申訴台上 網購貼身衣物有瑕疵 拆封後不可退貨？ 前言：網路購物已成為許多人的日常，消費者務必了解《消保法》保障的7日無條件退貨解約權，以及哪些情況下會排除解除權的適用，消費權益才不打折。 文／郭以廷（消基會義務律師、執業律師） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 熱門話題 怕冷是天生還是後天影響？ 了解個人體質、血液循環與環境溫度的三角關係 前言：怕冷無論是因為先天體質還是後天疾病所致，應先對症下藥，並可搭配穴位按摩、飲食與生活調整等方法，讓手腳冰冷的你，從此由內而外暖起來！ 文／潘珮蘭（消基會中醫藥委員會委員、內壢仁心堂中醫診所院長） 圖片來源／Shutterstock 演出臨時變卦，消費者怎麼辦？ 前言：好不容易搶到票，成為幸運兒之一，殊不知到了演唱會現場才發現表演內容狀況百出，甚至與期待有落差，不禁讓人心情跌落谷底！此時可以要求退票嗎？還是有辦法進一步向主辦單位求償？相關疑惑，來看律師怎麼說。 文／劉安桓（消基會義務律師、執業律師） 圖片來源／Pixabay 家庭用藥必讀！常備中成藥實用整理 前言：居家常備藥品看似簡單，其實藏著諸多眉角，若未審慎留意，恐導致藥效不佳甚至傷身！讀完本文，快速掌握從挑選、保存到正確使用中成藥原則，全方位照顧全家人的健康。 文／賴尚志（消基會中醫藥委員會委員、慈濟大學學士後中醫學系助理教授） 圖片來源／Shutterstock 外泌體在皮膚科的新知：從科學到臨床應用 前言：近年的熱搜關鍵字「外泌體」究竟是什麼？本文帶讀者認識外泌體取得來源、研究發展及潛在風險等，衛福部食藥署亦強調，現階段使用外泌體的療法和藥品皆未被核准；消費者務必先釐清相關資訊，以免美容不成反受害！ 文／翁子玉（衛生福利部雙和醫院皮膚科專任主治醫師） 圖片來源／Pexels、Shutterstock 消費柯南 潔膚要當心！2025泥膜調查測試 前言：泥膜是許多人愛用的清潔商品之一，其用途為深度潔膚之外，甚至部分商品還標榜具增強彈性、舒緩發炎或促進細胞更新等多種功能。為確保品質及使用安全，本次對市售泥膜進行重金屬檢測，結果提供消費者參考。 文、樣品拍攝／檢驗部 圖片來源／Pexels 消費生活 選對助聽器 聽力不卡關 前言：助聽器是幫助聽力損失者改善聽力問題的醫療器材，認識市售常見的助聽器類型、價格差異因素及重點迷思破解；注意選配前須經專業醫療評估，免得造成二次傷害！ 文／施亮均（耳鼻喉頭頸外科專科醫師） 圖片來源／Shutterstock 食品新潮流 「生」「生」不息 前言：走進店家，看到架上寫著生吐司、生甜甜圈，還有生可樂……這些商品讓您困惑了嗎？這個「生」字到底有什麼意義？了解其概念、行銷手法及技術後，在力求平衡健康與食安需求的同時，也能享受極致美味！ 文／徐軍蘭（台北海洋科技大學餐飲管理系副教授）、王正方（消基會食品委員會委員） 圖片來源／Pexels、Pixabay、Shutterstock 了解「胜肽保健品」 前言：市面上近期出現了「胜肽」相關食品、保健品等，究竟是什麼？是否真有奇效？本文逐一說明。 文／林慶順（前加州大學舊金山分校教授） 圖片來源／Pixabay、Shutterstock 塑膠微粒無處不在，食品本身也會有？！ 用科學數據解讀「哪些食物有？」與「需要擔心什麼？」 前言：不少研究指出食物中含有塑膠微粒，其可能產生的風險為何？又該怎麼減少接觸？本文提供相關對策，守護讀者的日常健康。 文、圖／張偉翔（國立成功大學食品安全衛生暨風險管理研究所副教授、國立成功大學環境醫學研究所、公共衛生系、生物科技中心質譜多體學核心設施平台合聘副教授、國立成功大學環境微量毒物研究中心實驗室主任） 圖片來源／Shutterstock 市售「快煮壺」商品檢測結果 前言：快煮壺有加熱速度快、便利攜帶等優點，是許多人煮熱水、沖泡飲品的必備利器。為確保使用安全，本次標準檢驗局與消基會共同公布市售快煮壺商品檢測結果，選購與使用注意事項一併提供消費者參考。 文、圖／經濟部標準檢驗局 圖片來源／Pexels 點我訂閱！
