文章篇目

封面故事

租玩具    小心消費陷阱

前言：玩具一定要用買的才能玩得盡興？因應時代變化，新的消費型態出現，玩具以租代買，提供人們更多樣的使用選項。實際行動前，建議先了解有哪些常見消費爭議、租用注意事項，以保障權益。文末也提供免費借用玩具的資源清單，一次將好康報您知！

文／李少芬（特約採訪編輯）

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嬰幼兒潤膚乳選用須知

前言：有些家長會在嬰幼兒洗澡過後或者感覺皮膚乾燥時，用潤膚乳等來呵護其皮膚。好奇適合的潤膚乳如何選擇？如何達到滋潤的效果？本文說明判斷關鍵原則。

文／朱槿梵（消基會編輯委員會委員暨分子生物專業人員）

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從手遊狂熱到AI虛擬伴侶，破解新世代兒少「網路與數位成癮」的迷思與實戰指南

前言：科技發達，人手一機，許多兒少也深受網路與數位世界吸引，但是必須小心是否出現成癮現象，本文由專家為您一一解析，共同守護兒少身心健康。

文／王紹丞（消基會衛生福利委員會委員、高雄市立大同醫院精神科主治醫師）

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「兒童跑馬拉松惹議！」──兒童青少年運動面面觀

前言：本文由一則兒童跑馬拉松賽Po文引起社會討論的事件談起，說明運動對骨骼熟齡前可能造成的影響、常見運動傷害、兒童青少年運動注意事項，不操之過急、循序漸進，才能維護健康。

文／廖慶龍（消基會中醫藥委員會委員、醫學博士）

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消費論壇

從選擇到守護：兒童用品消費安全的制度與挑戰

前言：兒童用品安全已不僅是單純的產品品質問題，更牽涉制度規範的完善、企業責任的落實，以及消費者行為的選擇與判斷。唯有在多方共同作用之下，才能建立一個真正讓孩子安心成長的消費環境，而這也正是現代社會不可忽視的重要課題。

文／胡峰賓（消費者報導雜誌發行人、律師、臺灣大學法律所博士、法國Aix-Marseille大學法律碩士）

申訴台上

室內兒童樂園儲值會員享優惠，若遇結束營業怎麼辦？

前言：日常消費時，會碰到所謂定型化契約條款的情形不在少數，像本案室內樂園儲值與退費爭議即是一例；因此，中央主管機關為保護消費者權益，制訂特定行業的應記載及不得記載事項規定，一經公告即具強制性，消費者宜多加了解以保權利不受損。

文／蔡文玲（消基會義務律師、執業律師）

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熱門話題

2026保險新制與消費者的應對策略

前言：一進入2026年，保險業即迎來新變革，除了保險公司受影響，保戶也難免心慌慌，害怕權益縮水。本文由專家為您畫重點，清楚理解究竟有哪些變化，以及建議消費者採取的策略。

文／曾鹿鳴（消基會中區分事務所委員、逢甲大學金融學院風險管理與保險系專任教授）

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網購退、換貨＆配送問題多，權益怎保障？

前言：網路購物盛行，消費者或多或少皆遇過商品退、換貨或配送相關問題，本文列舉幾種常見態樣，說明法律規範及應對之道，讓消費者在面臨類似情況時懂得如何處理。

文／范翔智（消基會義務律師、執業律師）

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破解非法日租套房    保障住宿安全

前言：不論是出遊或工作需至外地，住宿於合法經營的旅宿，才能好好放鬆休息，也對安全較有保障。俗稱「日租套房」的房源如何辨認？非法房源潛在哪些安全及權益漏洞？本文逐項分析。

文／張聖堃（消基會義務律師、執業律師）

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吃完飯就想睡？！從「暈碳」看懂餐後昏沉的真正原因

前言：日前出現一個有趣的詞彙──暈碳，用以表達飽餐一頓後突然覺得頭昏、想睡的現象，但這其實與我們的日常飲食習慣和身體代謝狀態息息相關？若長期有暈碳情況，可能帶來哪些影響？由營養師逐步解說。

文／彭巧珍（消基會雲嘉南分事務所食品委員、營養學府顧問服務有限公司創辦人）

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獨老時代的醫療自立  一個人住院、手術的安心指引

前言：臺灣已步入超高齡社會，且單身人口持續攀升，每個人都需有獨老的準備，一人住院、手術的情況也是需面對的課題。一人住院、手術必知事項有哪些？可以自己簽手術同意書嗎？要先做哪些安排？術後照顧怎麼辦？

文／林萍章醫師（消基會醫療委員會召集人）

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消費柯南

有塑化劑？2026兒童益生菌調查測試

前言：臺灣許多家長會給孩童補充益生菌，希望透過腸道健康來達到全身免疫的效果，惟在官方監控資料及國際上皆曾發生益生菌品質問題，而臺灣曾爆發的塑化劑事件，也讓民眾更加關注益生菌的食用安全，本次進行兒童益生菌的塑化劑調查測試，提供消費者作為選購參考。

文、樣品拍攝／檢驗部

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消費生活

常見熟成技術　怎麼吃才正確？

前言：想成為吃貨、追求極致口感的你，知道熟成、舒肥等技術有什麼不同嗎？想要在家自行處理，要注意哪些容易忽視的食安陷阱？讀懂本文，方能掌握美味祕訣！

文／陳炳輝（消基會食品委員會委員、輔仁大學食品科學系講座教授）

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即食料理包：便利生活背後，潛藏的微生物風險

前言：真空的即食料理包，方便購買及食用，但有沒有應注意的風險？消費者日常選購時不能疏忽哪些面向？

文／程怡甄（消基會食品委員會委員、實踐大學企業管理學系助理教授）

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違規食品廣告　資訊整理報你知

前言：本次整理衛生福利部食品藥物管理署違規食品、藥物、化妝品廣告民眾查詢系統中，臺北市、新北市、桃園市、臺中市、臺南市、高雄市於2025年12月1日～2026年2月28日期間的食品廣告違規結果彙整表格，以讓民眾快速了解及瀏覽。

文、圖／出版部

小物知識

果汁怎麼喝？

前言：現代人生活繁忙、經常外食，故較易缺乏蔬果的攝取量，進而用喝果汁的方式來代替，但怎麼喝才正確呢？

文／王進崑（消基會中區分事務所食品委員、中山醫學大學前校長）

圖片來源／Pexels

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