家庭醫師作為個人、家庭、社區的健康捍衛者，

致力提供民眾身心完善照顧。

從國人常見慢性病——糖尿病改善方法、

日常生活的健康管理資訊，

及失眠、戒菸、旅遊醫學等備受關注議題，

到潛在的感染風險和疫苗接種須知，

家庭醫師全方位守護，

從幼到老都安心無虞！

文章篇目

消費論壇

家醫之道在人間——從疾病預防到全人照護

前言：逐步邁入高齡化與慢性病盛行的時代，家庭醫師不再只是「看病的第一站」，而是每一位社區居民全程健康管理的守護者；家庭醫學強調「以人為本」理念，疾病治療之外，更重視預防、健康促進及長期陪伴。

文／胡峰賓（消費者報導雜誌發行人、執業律師）

糖尿病照護

糖尿病：先從認識「醣」類食物開始

前言：日常生活之中，不少糖尿病患者為了控糖而減少攝取含糖飲食，但為什麼仍會導致血糖波動和體重增加？由醫師來告訴您，怎麼分辨糖與醣的不同，並輔以規律運動、適時用藥，穩定病情。

文／張嘉興（頂埔中心診所院長）、黃振國（台灣家庭醫學醫學會理事長、黃振國診所院長）

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面對甜蜜魔咒的心路歷程

從得知到接受，並重建新生活的糖友感悟

前言：藉由分享糖友的心路歷程，希望能讓讀者們不再對糖尿病感到憂懼，而能作為尋覓身心健康與生活平衡的新轉機。

文／許惠春（博新小兒科家庭醫學科診所院長）

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降糖護心腎：新世代的血糖藥物

前言：對許多糖尿病病人而言，最大的擔憂來自心血管疾病危機和腎功能衰退，不過隨著醫療發展，出現新興的糖尿病治療藥物，在控糖之外亦能維護心腎健康，帶您進一步認識。

文／林義傑（同心海華診所主治醫師、台灣家庭醫學醫學會副秘書長）

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糖尿病全人照護　共創無憂未來

前言：因應糖尿病漸趨年輕化及臺灣社會高齡化等形勢，為讓國人獲得愈加完善醫療支持，糖尿病全人、全程照護的推動勢在必行，除了改善個人健康外，亦是促進群體福祉之策。

文／陳宏麟（陳宏麟診所院長）、曾兆麗（陳宏麟診所營養師）

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健康管理

減重到健康的新契機

相關疾病盛行率、飲食控制、規律運動、新興療法介紹

前言：肥胖為現代社會常見的文明病，除影響身材外，更是糖尿病和代謝症候群的危險成因；本文說明各種飲食控制方法的效果、風險，及建議的運動訓練方式，也介紹減重藥物治療，提供讀者參考。

文／李祥和（消基會衛生福利委員會委員、康合診所醫師、台灣家庭醫學醫學會監事）

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營養素指南：打造健康基礎，從均衡飲食到補充品

前言：現代人生活步調緊湊，有時很難留意飲食是否均衡，也因此讀者可能會想了解，究竟要不要攝取營養補充品？在選擇與使用上應小心之處？細讀本文，助您擁有健康體魄！

文／曹玉婷（台大醫院北護分院門診中心副主任）

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成人預防保健服務面面觀

前言：隨著健康意識提升，成人預防保健服務成為預防疾病和早期發現的重要手段。本文說明相關內容及其對提升全民健康的貢獻，並探討醫病共享決策在健康管理中的角色。

文／李侑珊（國泰綜合醫院家庭暨社區醫學科主治醫師）

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揭開痛風迷思　重拾關節健康

前言：臺灣痛風盛行率在全球位居前段，不少人飽受痛風之苦卻無計可施。讀者應先對導致痛風的原因、機制、臨床病程表現及診斷治療資訊有所認識，並落實自我管理，讓痛風不來打擾！

文／劉大維（台北慈濟醫院家庭醫學科住院醫師）、陳正裕（台北慈濟醫院家庭醫學科科主任）

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對抗肌少症，現在開始！

前言：肌少症的發生由許多因素導致，更可能嚴重影響生活品質。其治療及預防的關鍵原則是肌力訓練配合充足營養，此外，提升國人對肌少症的認知，時常自我檢視，活動力才不受限制！

文／林安民（安民家庭醫學科診所院長、美國運動醫學會個人教練 ACSM-CPT）

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門診諮詢

戒菸門診有效協助戒菸成功

前言：吸菸對健康的危害已有許多研究證實，為了有效達到減少菸害的目標，政府除制定法律來加以管理外，也實施相關計畫及提供多元管道幫助吸菸者戒菸，一起了解重要資訊！

文／陳全裕（消基會雲嘉南分事務所委員、成大醫院家庭醫學部主治醫師）

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旅遊醫學門診：讓您出國旅行多一層保障、多一分安心

前言：航空的發展及便利，使得人們在國際間移動頻繁，因此旅遊醫學門診更顯重要。常見的問題如水土不服、高山症、當地傳染病等如何避免？若回家後才出現症狀該怎麼辦？審慎評估風險，出遊更加放心！

文／李芷婷（成大醫院家庭醫學部主治醫師）

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疫苗防護

肺炎鏈球菌疫苗新進展

前言：國人十大死因中，肺炎一直名列前茅，肺炎鏈球菌則是引起細菌性肺炎的主要病菌，常於感冒時併發；而其疫苗研發歷程已久，也有因應不同血清型及使用族群的接種方針，為廣泛大眾提供更多防護。

文／周杰穎（成大醫院家庭醫學部主治醫師）、吳至行（成大醫院家庭醫學部部主任）

季節性流感疫苗　如何幫助預防流感？

前言：主要好發於秋冬季節的流感，逐漸出現全年化現象，而接種疫苗是目前公認最有效的預防方法，再配合正確衛教措施，讓民眾遠離流感折磨！

文／柯韋媛（高雄醫學大學附設中和紀念醫院家庭醫學科）、張家禎（高雄醫學大學附設中和紀念醫院家庭醫學科）

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RSV：隱形的健康威脅！你應該知道的預防和保護措施

前言：感染RSV對嬰幼兒及年長者的威脅不容小覷，本文由醫師解說其傳播特性、疾病風險，接種疫苗考量、建議對象等，平時即提高警覺，以妥善維護全家人健康。

文／康曉妍（聯新國際醫院家庭醫學科主任）、郭玠廷（聯新國際醫院家庭醫學科醫師）

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了解新冠疫苗接種的重要性

前言：新冠疫情影響雖趨緩，但其病毒株仍持續變異，過往施打的疫苗恐已不具足夠防護力；因此建議民眾接種新版疫苗，尤其高風險族群如慢性疾病患者、65歲以上長者和兒童等，以防併發重症威脅。

文／黃獻樑（台大醫院家庭醫學部主治醫師、台大醫學院家庭醫學科臨床助理教授）

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麻疹來襲！風險及防範策略知多少？

前言：麻疹疫情於各國間蔓延，造成不少民眾人心惶惶，有哪些臨床症狀、風險警示、預防對策？本文完整告訴您；做好正確與足夠的準備，保護自身同時也保障他人。

文／鄭暐霖（義大醫院家庭暨社區醫學部主治醫師）

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帶狀疱疹全攻略：從疾病認識到疫苗預防，一次搞懂！

前言：罹患帶狀疱疹不僅會引發劇烈疼痛，還可能帶來長期併發症。透過本文的介紹，帶您知曉怎麼有效降低感染風險，守護自身與家人健康！

文／周志傑（恩主公醫院家庭醫學科主治醫師）

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